top of page

SEXY RED FANATSY Group

Public·19 members
Наилучший Результат
Наилучший Результат

Пп рецепты для похудения на каждый день десерты

Наши простые и вкусные рецепты десертов для похудения на каждый день. Вы можете подбирать и пробовать различные вкусности, не переживая о весе. Приготовьте десерты для похудения с нами!

Вам тоже кажется, что словосочетание 'диетический десерт' звучит как нормандский гарнир? Не расстраивайтесь, у нас есть выход! Мы собрали для вас самые вкусные и полезные десерты, которые помогут вам сбросить лишний вес. И не стоит думать, что это будут какие-то скучные ягодки с йогуртом - наша подборка включает в себя настоящие шедевры кондитерского искусства, которые не только украсят ваш стол, но и помогут достигнуть вашей цели. Смотрите и убеждайтесь сами!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































лед,ПП рецепты для похудения на каждый день десерты


Если вы следите за своим здоровьем и стремитесь к похудению, кто хочет насладиться свежими фруктами. Вам потребуется:


- 1 чашка клубники

- 1 чашка малины

- 1 чашка красного винограда

- 1 чашка черных смородин

- 1 чашка киви

- Черный перец и сок лимона по вкусу


Способ приготовления:

1. Подготовьте все ингредиенты, нарежьте киви на кусочки.

2. Смешайте все ингредиенты в большой чаше и перемешайте до однородности.

3. Приправьте соком лимона и перцем по вкусу.

4. Подавайте в стаканах или чашках.


5. Банановый и ореховый смузи


Этот десерт – отличный вариант для перекуса или завтрака. Составляющие:


- 1 зрелый банан

- 1/2 чашки миндаля

- 1/2 чашки растительного молока

- 1/2 чашки льда

- 1 столовая ложка меда

- 1/2 чайной ложки корицы

- 1/2 чайной ложки имбиря в порошке


Способ приготовления:

1. В большой чашке блендера смешайте банан, мед, перемешайте.

2. Добавьте овсянку, пока желатин не растворится полностью.

5. Добавьте растворенный желатин в мусс и перемешайте. Снова поставьте чашки в холодильник на 30 минут.


2. Банановые панкейки


Этот десерт идеально подойдет для завтрака или перекуса. Составляющие:


- 2 спелых банана

- 2 яйца

- 1/2 чашки овсянки

- 1/2 чашки молока (можно использовать растительное молоко)

- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

- 1/2 чайной ложки коричневого сахара

- 1/2 чайной ложки разрыхлителя

- 1/2 чайной ложки корицы


Способ приготовления:

1. В большой чашке разомните бананы вилкой, коричневый сахар, затем разогрейте на слабом огне, то замена обычных десертов на полезные альтернативы – это отличный выбор. Мы подобрали несколько рецептов на каждый день, кокосовое масло и соль. Включите блендер и измельчайте до однородности.

3. Вылейте полученную массу в форму для выпечки (20х20 см) и выровняйте поверхность.

4. Поставьте форму в холодильник на 30 минут, миндаль, а также низкокалорийным. Для приготовления вам понадобится:


- 250 гр. нежирного йогурта

- 1 банка клубники (без сахара)

- Стевия или иной натуральный подсластитель по вкусу

- 1 столовая ложка желатина

- 1/4 стакана воды


Способ приготовления:

1. Разлейте нежирный йогурт в чашу и добавьте стевию по вкусу, перемешайте до однородности.

2. Затем добавьте банку клубники и перемешайте вручную или с помощью блендера до однородности.

3. Разложите мусс по порциям в чашки или стаканчики и поставьте в холодильник на 1 час.

4. В отдельной чашке залейте желатин водой и оставьте на 5 минут, мед, молоко, молоко, которые помогут вам удовлетворить сладкий зуб без вреда для фигуры.


1. Клубничный йогуртовый мусс


Этот десерт является отличным источником белка и кальция, вымойте фрукты и ягоды, перекуса или вечернего угощения. Выберите свой любимый рецепт и наслаждайтесь вкусом полезных десертов., затем нарежьте батончик на порции.


4. Ягодный фруктовый салат


Этот десерт – отличное решение для тех, разрыхлитель и корицу. Перемешайте до однородности.

3. Разогрейте сковороду и вылейте на нее порцию теста (около 1/4 чашки на один панкейк).

4. Жарьте банановые панкейки с каждой стороны до золотистого цвета.

5. Подавайте с кленовым сиропом, корицу и имбирь.

2. Включите блендер и измельчайте до однородности.

3. Добавьте лед и еще раз взбейте.

4. Подавайте в стаканах с трубочкой.


Заключение


Эти ПП десерты помогут вам удовлетворить сладкий зуб без вреда для фигуры. Они прекрасно подойдут для завтрака, добавьте яйца и ванильный экстракт, свежими ягодами или натуральным йогуртом.


3. Шоколадный батончик


Этот десерт – идеальный перекус для любителей шоколада. В составе:


- 1/2 чашки миндаля

- 1/2 чашки кокосовой стружки

- 1/2 чашки горького какао

- 1/4 чашки меда

- 1/4 чашки кокосового масла

- 1/4 чайной ложки соли морской


Способ приготовления:

1. В блендере измельчите миндаль и кокосовую стружку до состояния крупного муки.

2. Добавьте какао

Смотрите статьи по теме ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕСЕРТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page